ADHD Dewasa

Ketika anak anda dibilang ADHD. Praktis anda pasti panik. Saya tahu itu karena saya sempat melihat forum yang orang tua disana banyak yang panik ketika tahu anaknya divonis ADHD. 

Padahal yang harus diketahui adalah ADHD itu keturunan. Entah dari bapak atau ibunya. 

Jadi jika orang tua khawatir berlebih bingung cara anak bisa mengatasi adhd dalam hidupnya. Lha wong bapak atau ibunya saja bisa melewati hidupnya aman aman saja dengan adhd. Meskipun dulu minim dengan info ADHD. Atau malah tidak tahu kalau punya ADHD.  

Jadi ketika ada anak ADHD atau bahasa gampangnya anak susah fokus. Solusi pertama adalah bantu dia untuk belajar mengatasinya.

Misal ketika ada PR. Kalau anak kurang suka dengan mata pelajarannya. Dia cenderung menunda nunda membuatnya. Itu bukan karena dia malas, tapi itu karena dia ada adhd. 

Bantu dia untuk stay di meja belajar dan temani dia 5 menit pertama. Biasanya setelah itu dia akan menyelesaikan dengan sendirinya. 

Saat mengerjakan, jauhkan dia dari hal yang berpotensi mengganggu fokusnya mengerjakan PR. Misal musik dengan lirik, tv, mainan atau buku pelajaran lain di mejanya. 

Anda juga bisa membeli timer untuk set waktu misal nanti 30 menit atau 1 jam baru boleh beranjak dari meja belajar. 

Rutinitas juga amat membantu anak atapun dewasa adhd dalam menjalani aktivitas. 

Untuk yang ragu apakah anda termasuk orang tua yang adhd juga seperti anak anda. Anda bisa datang langsung ke profesional untuk tes adhd. Atau untuk tes awal anda bisa memakai tes online gratis di website psycom.

Sekali lagi, tidak apa-apa anak adhd. Karena kelebihan anak adhd juga banyak. Dia bisa sangat fokus pada hal yang disukai. Jika diarahkan, hal itu bisa menjadi bekal hidup kelak dewasa nanti untuk menjadi sukses.